Tabouleh-Salat
200 g Bulgur (Weizenschrot), 6
50 ml Gemüsebrühe (Instant),
1 Bund glatte Petersilie,
1 Bund Minze,
1 Knoblauchzehe,
75 ml Zitronensaft,
75 mi Olivenöl,
3 Tomaten,
1/2 Bund Lauchzwiebeln,
1/2 Salatgurke,
1 rote Paprikaschote,
Meersalz,
frisch gemahlener Pfeffer.
Den Bulgur in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abspülen und zusammen mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben. Alles etwa 7 Minuten bei kleiner Hitze ohne Deckel kochen. Inzwischen die Petersilie und Minze abspülen, trocken schütteln und fein hacken. Den Bulgur in ein Sieb gießen, abtropfen lassen und dabei die überschüssige Flüssigkeit mit einem Esslöffel gut auspressen.
Knoblauch schälen und fein würfeln. Zitronensaft, Öl und Knoblauch verrühren. Sauce, Bulgur und die gehackten Kräuter gut mischen und etwa 1 Stunde durchziehen lassen.
Tomaten, Lauch, Zwiebeln, Gurke und Paprika putzen und abspülen. Das Gemüse fein würfeln. Kurz vor dem Servieren das vorbereitete Gemüse unter den Bulgur mischen und den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.